| Москва |
| • |
INBI World, Площадь Борьбы д. 13А, стр. 1 (м. Новослободская/Менделеевская)
тел. (495) 684 44 20, 684 41 17, inbi@inbi.ru |
|
 |
 Понедельник |
|
|
|
|
07.00-09.00 |
|
Алхимическая группа (Тайцзи-цюань)*
* Допуск на занятие - после собеседования с инструктором
Инструктор - Александр Русанов |
|
|
12.00-13.30 |
|
Подготовительная группа по Тайцзи-цюань
Стиль Чэнь. Тайцзи медитация, разбор и изучение формы Лао-цзя.
Инструктор - Алексей Хомяков |
|
|
13.30-15.00 |
|
Арабские танцы для будущих мам
Допуск на занятия - после собеседования с инструктором.
Ведущая - Оксана Галустова
Малый зал |
|
|
13.30-15.00 |
|
Даосская йога для начинающих
Инструктор - Гульнара Халиуллина |
|
|
15.00-16.30 |
|
Фламенко. группа I
Инструктор - Катерина Степанченко
Малый зал |
|
|
15.45-17.00 |
|
Капоэйра (Детская группа)
Инструктор - Руслан Теймозу |
|
|
17.00-18.30 |
|
Капоэйра (Подростковая группа)
Инструктор - Руслан Теймозу |
|
|
18.00-19.00 |
|
Искусство построения изменяющего тела (комплекс на мышцы)
Инструктор - Игорь Машкин
Малый зал |
|
|
18.30-20.00 |
|
Тайцзи-цюань, стиль Чэнь
Тайцзи медитация, раскручивание шелкового кокона (тайцзи цигун), Лао-цзя (старая форма тайцзи)
Инструктор - Александр Русанов |
|
|
19.00-20.00 |
|
Арабские танцы. Группа для начинающих
Изучение базовой техники арабского танца, йога танца (принципы построения тела: понятие оси, симметрия тела, перемещение центра тяжести, распределение веса, баланс: расслабление), постановка танцев, импровизация
Инструктор - Нателла Нуралова
Малый зал |
|
|
20.00-21.00 |
|
Капоэйра Ангола
Инструктор - Нозиньо
м. Юго-западная, Ленинский проспект, 146 «ФитнесМания» |
|
|
20.00-22.00 |
|
Фитнес-капоэйра для женщин
Ведущий - Андрей Сусаренко
Малый зал |
|
|
20.00-22.00 |
|
Капоэйра для начинающих
Инструктор - Руслан Теймозу |
|
|
20.15-21.45 |
|
Капоэйра Режионал. Группа для начинающих
Инструктор - Антонио Лима Феррейра
м. Домодедовская, Каширское шоссе, 67 |
|
|
21.00-22.00 |
|
Капоэйра Ангола
Инструктор - Нозиньо
м. Юго-западная, Ленинский проспект, 146 «ФитнесМания» |
|
| Вторник |
|
|
|
|
07.00-08.30 |
|
Алхимическая группа (Багуа-чжан)*
* Допуск на занятие - после собеседования с инструктором
Инструктор - Игорь Машкин
|
|
|
08.30-10.00 |
|
Алхимия Багуа-чжан, II уровень*
Искусство 13 вращений, согласно искусству 28 вращающихся Куполов и 8 внутренних изменений согласно линии Лян.
* Допуск на занятие - после собеседования с инструктором
Инструктор - Игорь Машкин
|
|
|
10.00-10.50 |
|
Буддийская йога
Ведущая - Юлия Мерцалова
Малый зал |
|
|
13.30-15.00 |
|
Оздоровительный цигун
Группа для начинающих
Ведущая - Светлана Пьянова
Большой зал |
|
|
15.00-16.00 |
|
Арабские танцы. Дневная группа
Изучение базовой техники арабского танца, йога танца (принципы построения тела: понятие оси, симметрия тела, перемещение центра тяжести, распределение веса, баланс: расслабление), постановка танцев, импровизация
Инструктор - Нателла Нуралова
Набор в группу по предварительной записи
Малый зал |
|
|
16.30-18.30 |
|
Капоэйра Ангола. «Студенческий тариф»
Общая группа
Инструктор - Нозиньо |
|
|
17.00-18.00 |
|
Айкидо. Детская группа
Ведущая - Марина Рубцова
малый зал |
|
|
18.30-20.00 |
|
Тайцзи-цюань с веером
Инструктор - Ольга Никифорова |
|
|
18.30–20.00 |
|
Даосская йога*
* Допуск на занятие - после собеседования с инструктором
Инструктор - Елена Виткова
Малый зал |
|
|
20.00-21.45 |
|
Капоэйра Режионал
Инструктор - Антонио Лима Феррейра |
|
|
20.00-22.00 |
|
Даосская йога для женщин, II уровень*
Инструктор - Елена Виткова
Малый зал |
|
|
21.45-23.00 |
|
Кендо
Инструктор - Александр Степанченко, 2 дан
|
|
|
22.00-23.30 |
|
Хапкидо
Ведущий - Дмитрий Черносвитов
Малый зал |
|
| Среда |
|
|
|
|
07.00-09.00 |
|
Алхимия Тайцзи-цюань, стиль Чэнь, II уровень
* Допуск на занятие - после собеседования с инструктором
Инструктор - Александр Русанов |
|
|
08.00-09.30 |
|
Даосская йога для женщин
Инструктор - Гульнара Халиуллина
Малый зал |
|
|
09.00-10.30 |
|
Туйшоу*
* Допуск на занятие - после собеседования с инструктором
Инструктор - Александр Русанов |
|
|
10.00-11.30 |
|
Айкидо
Инструктор - Марина Рубцова
Малый зал |
|
|
11.30-13.30 |
|
Индонезийская йога
Ведущий - Андрей Варыгин
Малый зал |
|
|
13.30-15.00 |
|
Арабские танцы для будущих мам
Допуск на занятия - после собеседования с инструктором.
Ведущая - Оксана Галустова
Малый зал |
|
|
13.30-15.00 |
|
Даосская йога для начинающих
Инструктор - Гульнара Халиуллина |
|
|
15.00-16.30 |
|
Йога арабского танца. Детская группа
По предварительной записи
Ведущая - Виктория Чашкова
Малый зал |
|
|
15.45-17.00 |
|
Капоэйра (Детская группа)
Инструктор - Руслан Теймозу |
|
|
17.00-18.30 |
|
Капоэйра (Подростковая группа)
Инструктор - Руслан Теймозу |
|
|
18.00-19.00 |
|
Фламенко, группа I
Инструктор - Катерина Степанченко
Малый зал |
|
|
18.30-20.00 |
|
Тайцзи-цюань, стиль Чэнь
Тайцзи медитация, раскручивание шелкового кокона (тайцзи цигун), Лао-цзя (старая форма тайцзи)
Инструктор - Александр Русанов |
|
|
19.00-20.30 |
|
Арабские танцы. Группа для продолжающих
Изучение классического и фольклорных стилей танца, работа с аксессуарами (шаль, трость, сагаты, свечи), искусство импровизации, постановка танцев, опыт выступлений.
* Допуск на занятие - после собеседования с инструктором
Инструктор - Нателла Нуралова
Малый зал |
|
|
20.00-21.00 |
|
Капоэйра Ангола
Инструктор - Нозиньо
м. Юго-западная, Ленинский проспект, 146 «ФитнесМания» |
|
|
20.00-22.00 |
|
Капоэйра для начинающих
Инструктор - Руслан Теймозу |
|
|
20.15-21.45 |
|
Капоэйра Режионал. Группа для начинающих
Инструктор - Антонио Лима Феррейра
м. Домодедовская, Каширское шоссе, 67 |
|
|
20.30-22.00 |
|
Фитнес-капоэйра для женщин
Ведущий - Андрей Сусаренко
Малый зал |
|
|
21.00-22.00 |
|
Капоэйра Ангола
Инструктор - Нозиньо
м. Юго-западная, Ленинский проспект, 146 «ФитнесМания» |
|
| Четверг |
|
|
|
|
07.00-10.00 |
|
Алхимическая группа ( Багуа-чжан)*
* Допуск на занятие - после собеседования с инструктором
Инструктор - Игорь Машкин |
|
|
12.00-13.30 |
|
Подготовительная группа по Тайцзи-цюань
Стиль Чэнь. Тайцзи медитация, разбор и изучение формы Лао-цзя.
Инструктор - Алексей Хомяков |
|
|
13.30-15.00 |
|
Оздоровительный цигун
Группа для начинающих
Ведущая - Светлана Пьянова
Малый зал |
|
|
15.00-16.00 |
|
Арабские танцы. Дневная группа
Изучение базовой техники арабского танца, йога танца (принципы построения тела: понятие оси, симметрия тела, перемещение центра тяжести, распределение веса, баланс: расслабление), постановка танцев, импровизация
Инструктор - Нателла Нуралова
Набор в группу по предварительной записи
Малый зал |
|
|
16.30-18.30 |
|
Капоэйра Ангола. «Студенческий тариф»
Общая группа
Инструктор - Нозиньо |
|
|
18.30-20.00 |
|
Африканская йога
Африканские танцы Ориша.
Инструктор - Александр Русанов
Малый зал |
|
|
18.30–20.00 |
|
Багуа-чжан
Искусство 28 вращающихся куполов. Восемь форм наполнения согласно стилю Лян.
Инструктор - Игорь Машкин |
|
|
20.00-21.00 |
|
Арабские танцы. Группа для начинающих
Изучение базовой техники арабского танца, йога танца (принципы построения тела: понятие оси, симметрия тела, перемещение центра тяжести, распределение веса, баланс: расслабление), постановка танцев, импровизация
Инструктор - Нателла Нуралова
Малый зал |
|
|
20.00-21.45 |
|
Капоэйра Режионал
Инструктор - Антонио Лима Феррейра |
|
|
21.45-23.00 |
|
Кендо
Инструктор - Александр Степанченко, 2 дан
|
|
|
22.00-23.30 |
|
Хапкидо
Ведущий - Дмитрий Черносвитов
Малый зал |
|
| Пятница |
|
|
|
|
07.15-09.00 |
|
Даосский цигун. Тайцзи-цюань
* По предварительной записи.
Инструктор - Алексей Хомяков |
|
|
08.00-09.30 |
|
Даосская йога для женщин
Инструктор - Гульнара Халиуллина
Малый зал |
|
|
10.00-11.30 |
|
Айкидо
Инструктор - Марина Рубцова
Малый зал |
|
|
11.30-13.30 |
|
Индонезийская йога
Ведущий - Андрей Варыгин
Малый зал |
|
|
15.00-16.30 |
|
Йога арабского танца. Детская группа
По предварительной записи
Ведущая - Виктория Чашкова
Малый зал |
|
|
17.00-18.30 |
|
Фламенко. Группа II
Инструктор - Катерина Степанченко
Малый зал |
|
|
18.30-20.00 |
|
Вводные занятия по даосской йоге
Основы построения тела, основы внутренней работы, основы медитации
Инструктор - Елена Виткова |
|
|
18.30–20.00 |
|
Даосская практика
«Искусство восьми пьяных бессмертных»
Восемь последовательностей бессмертного Люй Дунбина
Инструктор - Алексей Хомяков
Малый зал |
|
|
20.00-21.00 |
|
Капоэйра Ангола
Инструктор - Нозиньо
м. Юго-западная, Ленинский проспект, 146 «ФитнесМания» |
|
|
20.00-21.30 |
|
Даосская практика
«Искусство брачных покоев»*
* Допуск на занятие - после собеседования с инструктором
Ведущая - Светлана Пьянова
Малый зал |
|
|
20.00-21.30 |
|
Капоэйра. Общая рода
Проводят - Антонио Лима Феррейра и Руслан Теймозу |
|
|
21.00-22.00 |
|
Капоэйра Ангола
Инструктор - Нозиньо
м. Юго-западная, Ленинский проспект, 146 «ФитнесМания» |
|
|
21.30-00.00 |
|
Танцевальный вечер
Ведущая - Катерина Степанченко |
|
| Суббота |
|
|
|
|
08.00-09.30 |
|
Даосская йога
Искусство раскрытия 9 внешних сосудов
Инструктор - Игорь Машкин
|
|
|
09.30-11.15 |
|
Багуа-чжан
Искусство 13 вращений, согласно искусству 28 вращающихся Куполов и 8 внутренних изменений согласно линии Лян
Инструктор - Игорь Машкин
|
|
|
10.00-11.00 |
|
Айкидо. Детская группа
Ведущая - Марина Рубцова
Малый зал |
|
|
11.00-12.30 |
|
Буддийская йога
Ведущая - Юлия Мерцалова
Малый зал |
|
|
11.15-12.30 |
|
Син-и Цюань
Сантиши, пять элементов Син-и, форма 12 животных
Инструктор - Игорь Машкин |
|
|
12.30-14.00 |
|
Арабские танцы. Группа для продолжающих
Изучение классического и фольклорных стилей танца, работа с аксессуарами (шаль, трость, сагаты, свечи), искусство импровизации, постановка танцев, опыт выступлений.
* Допуск на занятие - после собеседования с инструктором
Инструктор - Нателла Нуралова |
|
|
12.30–14.00 |
|
Фламенко. Группа II
Инструктор - Катерина Степанченко
Малый зал |
|
|
14.00-15.45 |
|
Капоэйра Ангола. «Студенческий тариф»
Общая группа
Инструктор - Нозиньо
|
|
|
14.00-16.00 |
|
Группа индивидуальных занятий по Тайцзи-цюань и Багуа-чжан
Инструктор - Игорь Машкин
Малый зал |
|
|
16.00-17.45 |
|
Структура и ритм. Африканские барабаны
Инструктор - Саша Степанченко
Малый зал |
|
|
16.00-20.00 |
|
Семинары/Мастер классы
(смотрите информацию в Новостях) |
|
|
18.00-19.45 |
|
Аргентинское танго
Ведущие - Саша и Катя Степанченко |
|
|
20.00-22.30 |
|
Этнические барабаны
(III уровень, Латиноамериканские ритмы)
Ведущий - Александр Бочагов |
|
|
20.30-22.00 |
|
Хапкидо
Ведущий - Дмитрий Черносвитов
Малый зал |
|
| Воскресенье |
|
|
|
|
08.00-10.00 |
|
Алхимическая группа (даосская йога)*
* Допуск на занятие - после собеседования с инструктором
Инструктор - Елена Виткова
Малый зал |
|
|
08.00-10.00 |
|
Даосская йога для начинающих
Искусство внутренней регуляции энергии (дао инь)
Ведущая - Юлия Мерцалова
|
|
|
10.00–12.00 |
|
Даосская йога
Комплексы на раскрытие пяти плотных органов
Инструктор - Елена Виткова
|
|
|
10.30-12.00 |
|
Даосский цигун. Тайцзи-цюань
Инструктор - Алексей Хомяков
Малый зал |
|
|
12.00-13.30 |
|
Африканская йога
Африканские танцы Ориша.
Инструктор - Александр Русанов |
|
|
12.00–13.30 |
|
Латиноамериканские женские практики
Инструктор - Татьяна Кондрат
Малый зал |
|
|
13.30-15.00 |
|
Музыка и ритм капоэйры
Инструктор - Нозиньо
|
|
|
13.30-15.00 |
|
Сальса
Инструктор - Антон Вилкин
Малый зал |
|
|
15.00-16.30 |
|
Африканские барабаны. Джембе «с нуля»
Инструктор - Саша Степанченко
Малый зал |
|
|
15.00-18.00 |
|
Семинары/Мастер классы
(смотрите информацию в Новостях) |
|
|
16.30-18.15 |
|
Структура и ритм. Африканские барабаны
Инструктор - Саша Степанченко
Малый зал |
|
|
18.00-20.00 |
|
Этнические барабаны
(I уровень, Арабские ритмы)
Ведущий - Александр Бочагов |
|
|
18.30-20.00 |
|
Аргентинское танго
Ведущие - Саша и Катя Степанченко |
|
|
20.00-22.00 |
|
Этнические барабаны
(II уровень, Африканские ритмы)
Ведущий - Александр Бочагов |
|
|
20.00-22.00 |
|
Пун Рю Сон До
Ведущий - Дмитрий Черносвитов
Малый зал |
